Tre år sen sedan jag sist skrev nåt här!

Så nu tyckte jag att det var på tiden!

Eller nä!

Så här logger det till. Det händer mycket i livet just nu. kanske inte utåt sett min i mig själv händer det otroligt mycket. någonstans vill jag kunna gå tillbaka och se min förändring. Detta har ju varit lite av en dagbok och det är fantatsikt roligt att gå tillbaka och se vad jag gjorde i "mitt gamla" liv.

Okej, here we go. Förutsättningarna, eller det som hänt efter det att jag sist var inne. Två förhållande senare, två jobb och en massa härliga, jobbiga, underbara, fruktansvärda upplevelser senare är jag nu sugen på att, precis som kungen, vända blad.

För tillfället är min stora hobby i tillvaron träning alltså kommer det bli mycket fokus på det.

Jag har kickstartat allt genom att träna 4 ggr i veckan, underbar! Mycket spinning, aerobics och gympastång ligger på schemat. Jag hittade en kickstartschema på må bras hemsida så den har jag, från och med idag, tänkt testa. Schemat går ut på att man börjar morgon med en koffeinkick som sätter igång ämnesomsättningen (check) 30 min promenand, cykling,  eller löpning (check) första morgonmålet är en citrusfrukt gärna grapefrukt (förövrigt min mina craving) eftersom citrusfrukter ger ämnesomsättningen en boost  (check, fast det blev en apelsin i brist på grape). Efter det så väntar nästa morgonmål om ca 30 min. Då ska man äta antingen en fullkornsmacka med mkt protein eller fil, gröt, yoghurt med bär. jag tänkte fil och flingor (har inte riktigt förberett mig tillräckligt till idag utan detta är mest en prova-på-dag. Lunch ska man äta soppa eller sallad. gärna med mkt fisk och skaldjur - no probs! men inte idag. Mellanmål ska man äta proteinrikt, typ fullkornsmacka, eller yoghurt med bär och frukt. Middagen är som jag brukar ungefär dvs undvika stärkelserika kolhydrater, däremot ska man äta rosa (!) mat ofta, typ som lax, räkor och skaldjur till detta sallad med minst tre blandade grönsaker som kan vara lätt tillagade.

lätt som en plätt!! eller hur?! är sjukt pepp och pga det så tänkte jag även kickstarta denna blogg igen! alltid kul att se förändring!! Mitt mål kanske bör tilläggas är att komma i mina byxor igen - de som var förstora i julas!!